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अगर आप भी मुंह की स्मेल से हैं परेशान तो अपनाएं ये बेस्ट टिप्स

मुंह से स्मेल आने पर हमें हर किसी के सामने शर्मिंदा होना पड़ता हैं अगर आपके मुंह से भी बदबू आ हो तो फिर सब लोग आपसे दूर भागते है। आपके पास कोई भी बैठना पसंद नहीं करता हैं और इस वजह से दूसरों के सामने आपकी इमेज खराब हो जाती है। अगर आप भी इस परेशानी से गुजर रहे है तो फिर आज हम आपको बहुत काम के उपाय बताने जा रहे है जिन्हें अपनाकर आप मुंह की स्मेल दूर कर सकते हैंImage result for मुंह की स्मेल

दांतों की अच्छे से सफाई :
दांतों की अच्छे से सफाई न होने कि वजह से भी मुंह से स्मेल आने लगती है इसीलिए दिन में दो बार दांतों की सफाई ज़रूर करें आप कुछ भी खाएं खाने के बाद में कुल्ला जरूर करें।Image result for मुंह की स्मेल

लौंग और सौंफ का सेवन :
मुंह से स्मेल आने पर सौंफ खाएं और इसके अलावा मुंह में लौंग रखकर चूसने से भी स्मेल ख़त्म हो जाती है।Image result for लौंग और सौंफ का सेवन

सरसों का तेल और नमक :
सरसों के तेल के साथ में नमक मिलाकर दिन में एक बार मसूड़ों की अच्छे से मसाज करें इससे मसूड़े स्वस्थ रहते हैं और मुंह से स्मेल भी नहीं आती हैं।Image result for सरसों का तेल और नमक

तुलसी और सूखा धनिया :
तुलसी के पत्तो को खाने से भी मुंह की स्मेल दूर हो जाती है इसके साथ ही सूखा धनिया भी एक अच्छा माउथफ्रेशनर है इसे चबाने से भी मुंह की बदबू दूर ही जाएगी।Image result for तुलसी और सूखा धनिया

अनार :
अनार के छिलको को सुखाकर पानी में उबाल लें और फिर इस पानी से कुल्ला करें इससे कुल्ला करने से भी मुंह से स्मेल आना बंद हो जाएगी।Image result for अनार

खूब पानी पीएं :
ज्यादा पानी पीने से दांत में फंसे हुए सारे खाने के तत्व निकल जाते हैं और मुंह एकदम फ्रेश रहता है। इसीलिए दिन में खूब पानी पीएं।Image result for पानी पीएं

बेकिंग सोडा :
बेकिंग सोडा से अपने दांतों की साफ-सफाई करें यह आपके मुंह के सारे बैक्टीरिया को खत्म करने में काफी मदद करता है हफ्ते में एक बार ऐसा अवश्य करें।Image result for बेकिंग सोडा
नोट : इस आर्टिकल में दी गई जानकारियां रिसर्च पर आधारित हैं । इन्‍हें लेकर हम यह दावा नहीं करते कि ये पूरी तरह सत्‍य और सटीक हैं, इन्‍हें आजमाने और अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।Related image

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