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एड़ियां फटने की परेशानी से लगभग हर महिला जूझती है और बहुत कोशिशों के बाद भी कई बार इस दिक्कत से छुट्टी नहीं मिल पाती।

फटी एड़ियों की समस्या बेहद आम है। यह ज्यादातर महिलाओं को होती है। एड़ियों के फटने का कारण होता है, उस स्थान पर नमी की बहुत ज्यादा कमी। नमी की कमी होने से त्वचा सख्त हो जाती है और फटने लगती है। यह कई बार शुष्क मौसम के कारण भी हो जाता है और कुछ महिलाओं को हर मौसम में यह समस्या रहती है। मौसम के कारण फ़टी एड़ियां मौसम बदलने पर खुद ही ठीक हो जाती हैं लेकिन कुछ महिलाओं को एड़ियों के फटने की समस्या पूरे वर्ष रहती है। Image result for एड़ियां फटने
इस तरह की स्थिति में एक ही इलाज होता है, एड़ियों की साफ़-सफाई रखना और उनमें नमी बनाए रखना। हम यहाँ कुछ ऐसे घरेलू उपचारों का जिक्र कर रहें हैं, जो न सिर्फ एड़ियों की दरारों से धूल मिटटी साफ़ करते हैं, बल्कि उन्हें नमी देकर, खुजली, जलन और खुश्की की समस्या से भी बचाते हैं। Image result for एड़ियां फटने

फ़टी एड़ियों से राहत के लिए घरेलू उपाय,

1. गुलाब जल और ग्लिसरीन- रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ लें और एक चम्मच नमक मिला लें। 20 मिनट तक पैरों को इस पानी में डुबो कर रखें। हलके ब्रश से पैरों की सफाई करें और पानी से बाहर निकाल कर पैरों को तौलिये से पौंछ लें। अब पैरों की गुलाब जल और ग्लिसरीन को बराबर मात्रा में मिला कर मालिश करें। फ़टी हुई एड़ियों पर अच्छे से मलें और सो जाएं। सोने से पहले रोजाना यही करें। गुलाबजल और ग्लिसरीन में मौजूद विटामिन ए, बी3, सी, डी और ई पैरों की त्वचा को नमी देकर उन्हें पोषित भी करेंगे। Image result for गुलाब जल और ग्लिसरीन-

2. वैसलीन और नींबू- पहले कुछ देर गुनगुने पानी में, पैरों को डुबो कर रखें इससे पैरों की त्वचा नर्म हो जाएगी। अब पैरों को तौलिए से पौंछ कर वैसलीन में कुछ बुँदे नींबू के रस की मिला कर पैरों की दरारों पर अच्छे से मालिश करें। रोज रात को यह तरीका अपनाएं। फटी एड़ियों में राहत मिल जाएगी। Image result for वैसलीन और नींबू

3. विटामिन ई युक्त तेल- सुबह और शाम पैरों को धो कर विटामिन ई युक्त तेलों (बादाम का तेल, जैतून का तेल) से मालिश करें। इससे एड़ियां नरम और हाइड्रेट रहेंगी। Image result for विटामिन ई युक्त तेल

4. चावल का आटा, जैतून का तेल और शहद- पैरों को गुनगुने पानी से अच्छे से धोकर उन पर चावल के आटे जैतून के तेल और शहद से पेस्ट बनाकर एड़ियों पर लगाएं और सूखने लगे तो धो कर जैतून के तेल की मालिश कर छोड़ दें। Image result for चावल का आटा

5. जैतून और बादाम का तेल- दिन में दो से तीन बार पैरों और एड़ियों की जैतून और बादाम के तेल को आपस में मिला कर मालिश कर के छोड़ दें। इससे एड़ियों में नमी बनी रहेगी और यह नमी दरारों को ठीक होने में मदद करेगी। Image result for जैतून और बादाम का तेल-

5. सरसों का तेल और पानी- सरसों के तेल में बराबर मात्रा में पानी मिला कर उसे अच्छे से मिला लें। पानी और तेल इस तरह से मिल जाना चाहिए कि वह अलग-अलग न रह कर एक अलग गाढ़ा तरल बन जाए। इससे एड़ियों की तीन से चार मिनट तक मालिश करें। Image result for सरसों का तेल

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