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खड़े होकर पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

सब जानते हैं कि पानी पीना हमारे लिए कितना ज़रूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमे पानी कैसे पीना चाहिए? वास्तव में ज़्यादातर लोग पानी खड़े होकर पीते हैं, जिससे हमारे शरीर पर कई दुष्प्रभाव पड़ते हैं।Image result for खड़े होकर पानी पीने

आइये जानें, खड़े होकर पानी पीने के क्या नुकसान हो सकते हैं –

खड़े होकर पानी पीने से हो सकती है पेट को क्षति
जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं, तब यह आसानी से प्रवाह होता जाता है और एक बड़ी मात्रा में नीचे खाद्य नलिका में जाकर, निचले पेट की दीवार पर छिड़काव करता है।Image result for खड़े होकर पानी पीने

इससे पेट की दीवार और आसपास के अंगों को नुकसान पहुँचता है। लंबे समय तक ऐसा होने से पाचन तंत्र और दिल और गुर्दे की समस्याएं हो जाती हैं।Image result for खड़े होकर पानी पीने
खड़े होकर पानी पीने से हो सकती है गुर्दे की बीमारी
जब खड़े होकर पानी का सेवन किया जाता है तब पानी तेज़ी से गुर्दे के माध्यम से, बिना अधिक छने, गुज़र जाता है। इसके कारण मूत्राशय या रक्त में गंदगी इकट्ठा हो सकती है जिससे मूत्राशय, गुर्दे और दिल की बीमारियाँ होती हैं।Image result for खड़े होकर पानी पीने
खड़े होकर पानी पीने से हो सकती है गठिया की समस्या
अगर पानी खड़े होकर पिया जाए, तो यह शरीर के अन्य तरल पदार्थों के संतुलन को बिगाड़ देता है। अंततः यह जोड़ क्षेत्रों और जोड़ों में आवश्यक तरल पदार्थ की भी कमी करता है। इससे जोड़ो में दर्द और गठिया जैसी परेशानियाँ उत्पन्न होती हैं।Image result for खड़े होकर पानी पीने
तो स्वस्थ रहने के लिए, पानी को बैठकर पीने की आदत बनाएँ।

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