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गठिया रोग की शामत आ जायेगी इस जूस को पी लिया अगर……….

बदलते लाइफस्टाइल में लोगों का खान-पान काफी हद तक बदल चुका है। जिसके चलते सेहत संबंधी छोटी-छोटी समस्याएं होना आम है। पहले समय में बढ़ती उम्र के लोगों को जोड़ों में दर्द की शिकायत होती थी लेकिन आजकल कम उम्र के लोगों में भी जोंड़ों से जुड़ी समस्या यानी गठिया सुनने को मिल जाता है। गठिया एक ऐसी बीमारी है, जिसमें जोंड़ों का दर्द अहसनीय हो जाता है।

बहुत से लोग इनसे छुटकारा पाने के लिए कई पेनकिलर का इस्तेमाल करते है लेकिन दर्द है कि कम होने का नाम ही नहीं लेता है। यह दर्द धीरे-धीरे गठिए का रूप दारण कर लेता है। अगर आप भी आर्थराइटिस यानी गठिया रोग से परेशान है तो अपने खान-पान में थोड़ा बदलाव लाएं। ऐसी चीजों का सेवन करें, जिनसे हड्डियां मजबूत रहें। इसके अलावा आज हम आपको एक घरेलू नुस्खा बताएंगे, जिसके इस्तेमाल से गठिया रोग से तुरंत राहत मिलेगी।

गठिया रोग को दूर करने का जूस बनाने के लिये जरूरी सामग्री :-

दोस्तो यह जूस जितना असरकारी है उतना ही बनाने में आसान और बनने में कम समय लेने वाला है । इस जूस को बनाने के लिये आपको

150 ग्राम ताजी कच्ची लौकी,

150 ग्राम ताजा खीरा

और 5 ग्राम हल्दी की जरूरत पड़ेगी । आगे हम बतायेंगे कि इस जूस को कैसे तैयार करना है और किस तरह से इसका सेवन करना है ।

गठिया रोग को दूर करने वाला जूस बनाने का तरीका :-

लौकी और खीरे को छीलकर साफ कर लें और जूसर में डालकर इनका जूस निकाल लें । जूस निकल जाने के बाद इसमें 5 ग्राम हल्दी चूर्ण मिलाकर सुबह खाली पेट और शाम के समय, दिन में कुल दो बार सेवन कर लें । इसका सेवन नियमित रूप से 3-4 महीने करने से गठिया रोग के दर्द में बहुत आराम मिलता है । खीरा और लौकी दोनों की तासीर ठण्डी होती है इसलिये आप चाहे तो इसमें पिसी सौठ का चूर्ण भी मिला सकते हैं ।

गठिया रोग की इस ड्रिंक को पीने का फायदा :-

खीरे में एंटी-इन्फ्लामेट्री एजेंट मौजूद है जो दर्द को कम करने के साथ-साथ फ्री रेडिकल्स को नष्ट होने ने बचाता है। वहीं हल्दी गठिए के दर्द से राहत दिलाती है और जोड़ों की अकड़न दूर कर देती है। लौकी जोड़ों को घिसने से बचाने में मदद करती है ।


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