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बालों के झड़ने से परेशान हैं तो ट्राय करें ये टिप्स

बालो का झड़ना आजकल सबसे गंभीर समस्या बनती जा रही है, जिसे देखो वही परेशान है | बालो को झड़ने से रोकने के लिए हम सब विभिन्न तरह की चीज़े इस्तेमाल में लाते रहते है लेकिन ज्यादातर समय हम कामयाब नहीं हो पाते | फिर बाल झड़ना कैसे रोंके  ?Image result for बालो का झड़ना

बाल झड़ने का प्रमुख कारण बढती प्रदुषण है जो हमारे बालो पर सीधा असर करता है, दूसरा प्रमुख कारण बढ़ता तनाव है | हमारे खान-पान भी हमारे बालो पर सीधा प्रभाव डालते है | कुछ कारणों में एसिड की कमी से भी बाल का झड़ना शुरू हो जाता है | फिर बाल झड़ना कैसे रोंके? ये समस्या लगभग हर दुसरे व्यक्ति में होने लगी है, आपको पहले अपने बाल के झड़ने के कारण जानना होगा फिर आप कुछ घरेलु नुश्खे अपनाकर समस्या से बचा या दूर कर सकते है |
बाल झड़ना कैसे रोंके |Image result for बालो का झड़ना
मेहंदी
मेहंदी में भरपूर पोषक तत्व होता है जो बालो लिए बहुत फायदेमंद होता है | बाल झड़ना कैसे रोंके में आप मेहंदी को अंडे में मिलाकर बालो में लगा सकते है|Image result for बालो का झड़ना

जैतून का तेल
हल्का गरम जैतून के तेल में 1 चम्मच  दालचीनी और 1 चम्मच शहद मिलाकर लेप को बालो पर 15 मिनट तक लगाये रखे, और फिर धो या नहा ले |Image result for जैतून का तेल
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दूध/दही
बाल झड़ना कैसे रोंके – आप दूध या दही को बेसन में मिलाकर लेप बना लेना है, फिर आपको  15 मिनट्स तक बालो में लगाये रखना है| उसके बाद बालो को धो सकते है जिससे बालो में चमक आएगी और गिरना कम हो जायेगा |Image result for दूध/दही
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कच्चे पपीते
कच्चे पपीते का लेप बनाकर बालो में लगाने से (बालो को झड़ने से कैसे रोंके) बालो में रूशी की शिकायते कम होती है| आपको लेप को 15 से 20 मिनट्स तक लगा कर रखना है |Related image
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निम्बू
निम्बू के रस को 1 चम्मच शहद के साथ बालो में अच्छी तरह से लगाये और फिर 10 से 15 मिनट्स बाद आप बालो को धो ले| आपको ये काम सप्ताह में 2 बार कर सकते है |Image result for निम्बू
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खान-पान
अगर आप बाल झड़ने से कैसे रोंके चाहते है तो तो आपको खान-पान में उचित कदम उठाने की सख्त जरुरत है वरना कोई फायदा नहीं  होगा | मसालेदार खाने से परहेज रखे क्युकि इसमें बालो के लिए पौष्टिक तत्व नही होते और बालो पर बुरा असर भी डालते है | आपको फल, अंडे, दूध, हरी पत्तेदार सब्जिया, दाल आदि का भरपूर सेवन करना चाहिए |Image result for खान-पान

व्यायाम
वैसे तो व्यायाम तो सबके लिए जरुरी है| लेकिन बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे व्यक्ति को कुछ ऐसे व्यायाम या एक्सरसाइज करनी चाहिए जिसके की खून का प्रवाह बालो तक अच्छे से पहुचे, इससे बालो को अधिक लाभ मिलता है |Image result for व्यायाम

बाल झड़ना कैसे रोंके,  इस कड़ी में आज इतना ही | आप उपर बताये गये तरीको में से चुन सकते है | सबसे अच्छी बात ये सब घरेलु और नेचुरल उपाय है | अगर आपको किसी तरह के सवाल या जानकारी देना हो तो आप कमेंट बॉक्स में आप सभी का स्वागत है | आप शेयर करना ना भूले |

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