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बेजोड़ ताकत पाने का नुस्खा है ये चीज, राजा-महाराजाओं को भी इससे मिलती थी शक्ति

अक्सर लोग अपनी नासमझी और नादानियों के चलते शारीरिक शक्ति खो देते हैं, यहां तक उनका अपने शरीर, मन और मस्तिष्क पर कंट्रोल नहीं रहता।Image result for शारीरिक शक्ति

ऐसे समय में आर्युवेद की कुछ चीजें आपके लिए बेहद काम आती है।

आज हम आपको एक ऐसी ही ताकतवर खुराक की रेसिपी बता रहे हैं जिसे पुराने जमाने में राजा, महाराजा ताकत पाने के लिए खाया करते थे।Image result for शारीरिक शक्ति

आवश्यक सामग्री

उरद दाल – 400 ग्राम

घी – 400 ग्राम

बूरा या पिसी मिश्री – 300 – 400 ग्राम

काजू, किशमिश, बादाम – 100 ग्राम (सभी मिला कर वजन)

पिस्ते – एक टेबल स्पून (लगभग दस ग्राम )

छोटी इलाइची – 10 नग

ऐसे बनाएं

सबसे पहले उडद की दाल साफ कर 3 से 4 घंटे के लिए पीने के पानी में भिगो दीजिए।Image result for उड़द की दाल

भिगने के बाद दाल को हल्का मोटा पीस लीजिए और कढ़ाई में देसी घी में लगातार चमचे से चलाते हुए भूनें।

दाल को ब्राउन होने तक भूनना हैं।Image result for उड़द की दाल poder

अब दाल में बूरा मिला लें।

इसके बाद काजू, बादाम, पिस्ता को बारीक काट लें, इलायची को छील कर उसका पाउडर बना लें। अब इन सभी चीजों को भुनी हुई दाल में डाल दें।Image result for काजू, बादाम, पिस्ता

अब लड्डू बनने के लिए मिश्रण तैयार हो गया है।

मिश्रण को हाथ में लेकर छोटे-छोटे लड्डू बना लीजिए।

जब ये लड्डू सूख जाएं तो इन सभी लड्डुओं को एयरटाइट कंटेनर में भर कर रख लें।Related image

ऐसे करें सेवन

रोज सुबह भूखे पेट एक लड्डू पी कर दूध पीने से शरीर की हर तरह की कमजोरी दूर हो जाती है।

साथ ही शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी ठंडक मिलती है जिससे दिमाग तेज होता है।

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