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माथे के इस प्वाइंट को मात्र 45 सेकेंड के लिए दबाइए, फिर देखिए जादू

एक्यूप्रेशर में हमारी कई सारी बीमारियों को हल करके दिखाने की क्षमता है। आज के समय में सर्जरी से होने वाले इलाज की बजाय लोग एक्यूप्रेशर की मदद से बिना दर्द वाले इलाज कराना पसंद करते हैं। इन इलाजों का ना कोई साइड्स इफेक्ट है और ना ही अधिक परेशानी झेलनी पड़ती है।Image result for एक्यूप्रेशरकिंतु यह बात सच है कि एक्यूप्रेशर से होने वाले इलाज अपना समय लेते हैं। ये सर्जरी की तरह तुरंत असर नहीं दिखाते। इसलिए रोगी को धैर्य बनाए रखना होता है।Image result for एक्यूप्रेशर

लेकिन अगर एक्यूप्रेशर को हमेशा के लिए अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना लिया जाए, तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। आज हम आपको एक्यूप्रेशर का एक ऐसा प्रसिद्ध इलाज बताने जा रहे हैं, जो आपके काफी काम आएगा।Related image इसे जानने के बाद मन ही मन आप हमें शुक्रिया कहेंगे। आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में हर कोई तनाव से ग्रस्त है। स्कूल जाने वाला छोटा-सा बच्चा भी चिंता में रहता है। तनाव को खत्म करने के लिए यहां हम एक्यूप्रेशर का एक इलाज बताने जा रहे हैं।Image result for एक्यूप्रेशर

इसके लिए आपको अपनी तर्जनी अंगुली को अपनी भौहों (आयब्रोज) के बीचोबीच रखना है। इस प्वाइंट को कम से कम 45 सेकेंड तक मसलना है, हल्की मसाज करनी है। ध्यान रहे कि अधिक जोर से इस प्वाइंट को ना दबाएं।Related image

इस प्वाइंट को दबाने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। माथे के इस प्वाइंट पर ही वे मांसपेशियां होती हैं, जो हमारे तनाव वाले सेंस से जुड़ी होती हैं। इन्हें मलने से तनाव मुक्त होने में सहायता मिलती है।Related image

अगर आप रोजाना सुबह एवं शाम केवल 1 मिनट निकालकर ये कार्य करेंगे, तो आप तनाव मुक्त रहेंगे। इसके अलावा तनाव से जुड़ी कई बीमारियों को जैसे कि नींद की कमी, अधिक गुस्सा आना, अचानक मूड खराब होना, इनसे बच सकते हैं आप। तो सोच क्या रहे हैं? अभी ट्राय करें और तनाव को कहें बाय-बाय।Image result for एक्यूप्रेशर

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