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सफ़र के दौरान होती है उल्टी की समस्या, तो अपनाइए ये असरदार उपाय

यात्रा करना सभी को पसंद होता है पर कई लोगों को स़फर के दौरान उल्टी की शिकायत रहती है ऐसे में अक्सर उनका सफ़र का सारा मज़ा खराब हो जाता है। साथ ही जो लोग आपके साथ सफर कर रहे होते हैं उन्हें भी दिक्कत होती है ..अगर सफर के दौरान आपके साथ भी कुछ ऐसी ही समस्या होती है Image result for सफर पर उल्टीतो आज हम आपके लिए इससे बचने का कारगर उपाय लेकर आए हैं। इन उपायों के जरिए आप उल्टी की समस्या से निजात पाकर अपने सफर का भरपूर मजा ले सकते हैं। तो आइए जानते हैं उन उपायों के बारे में..Image result for सफर पर उल्टी

सफर पर उल्टी की दिक्कत से बचने के लिए सबसे पहले तो आपको ये ध्यान रखना चाहिए कि आप यात्रा से पहले कुछ भी गरिष्ठ आहार ग्रहण ना करें वरना एसीडिटी की वजह से चक्कर और उल्टी की समस्या हो सकती है।Image result for सफर पर उल्टी इसलिए यात्रा पर जाते समय कुछ हल्का और सुपाच्य आहार लेना चाहिए। लेकिन अगर इसके बावजूद भी आपको उल्टी की दिक्कत पेश आती है तो फिर हमारे बताए इन उपाय में से कोई भी सुविधा और रूचि अनुसार अपना सकते हैं..Image result for सफर पर उल्टी

जैसा कि बताया गया कि सफर के दौरान हमेशा आपको हल्का आहार लेना चाहिए .. ऐसे में आप स़फर में फल का सेवन कर सकते हैं .. और खासकर संतरा का सेवन यात्रा के लिए अच्छा होता है क्योंकि इससे काफी हद तक आपकी उल्टी की समस्या खत्म हो जाती है।Image result for सफर पर उल्टी

सफ़र पर उल्टी से बचने के लिए लौंग का सेवन भी कारगर साबित होता है इसके लिए आप यात्रा पर निकलने से पहले घर से ही लौंग को भुनकर और पीस कर डब्बे में बंद कर ले जाएं। फिर जब सफर में आपको उल्टी महसूस हो तो सिर्फ एक चुटकी मात्रा में इस भूने हुए लौंग को काले नमक के साथ खा लें। इसे आपकी उल्टी की दिक्कत दूर हो जाएगी।Image result for सफर पर उल्टी
उल्टी के साथ कई लोगों को यात्रा के दौरान चक्कर आने की दिक्कत भी पेश आती है .. अगर आपको भी सफर में ऐसा ही महसूस होता है तो इसके लिए नींबू की एक स्लाईस, काले नमक के साथ चबा लें। इससे आपको तुरंत ही अच्छा महसूस होगा और चक्कर आना काफी हद तक रूक जाएगा।Image result for सफर पर उल्टी

चाय भी काफी हद तक सफर में आपको राहत देती है ऐसे में जब सफ़र के दौरान मन मिचलाने लगे तो अदरक वाली चाय पी लें। साथ ही सिर्फ अदरक का सेवन भी ऐसी समस्याओं से निजात दिलाता है इसके लिए आप सफर में अपने साथ अदरक का छोटा टुकड़ा रख लें और जब भी मन खराब हो इसे खा सकते हैं।Related image
यात्रा के दौरान चॉकलेट भी आपका मूड ठीक रखता है .. ऐसे में सफर के समय हमेशा अपने पास कुछ चॉकलेट्स या कैंडी रखिए और जब भी आपका मूड ऑफ हो इसे खा लिजिए थोड़ी देर में आपके मूड के साथ तबीयत भी ठीक हो जाएगी।
तो ये हैं कुछ उपाय जिसे अपनाने से ना सिर्फ सफर के दौरान आपकी तबीयत सही रहेगी बल्कि आप अच्छे मूड के साथ अपनी यात्रा का पूरी आनंद ले सकेंगे।Image result for सफर पर उल्टी

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