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सिर्फ 7 दिन खाली पेट पिए अदरक का पानी, फिर जो होगा आप खुद देखें

दोस्तों आज हम आपको  अदरक के पानी को पीने से होने वाले फायदों के बारे में बतायेंगे। भारत में अदरक हर रशोई घर में पाई जाती हैं। अदरक का उपयोग हम चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं इसके अलावा अदरक का उपयोग सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए भी किया जाता हैं।Image result for अदरक के पानी लेकिन हम यह नही जानते की अगर रोज सुबह खाली पेट एक कप पानी में अदरक का एक छोटा टुकड़ा डालकर 5 मिनट तक उबालकर, ठंडा होने पर इसे इसे पिया जाये तो यह एक औषधि के रूप में काम करता हैं। 7 दिन खाली पेट पिए अदरक का पानी, फिर जो होगा आप खुद देखें।Related image
अदरक का इस्तेमाल आप चाय व खाना बनाने के लिए करते हो। आपकी उम्र चाहे जो भी हो आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है अदरक का रस। उम्र बढ़ने के साथ शरीर कमजोर और बीमार होता चला जाता है ऐसे में यदि आप पहले से ही अपने शरीर के बारे में चिंता करेगें तो आपको आगे चलकर बहुत फायदें हो सकते हैं।Image result for अदरक के पानी
सुबह-सुबह अदरक का जूस पीने से कई तरह की बीमारियां ठीक होती हैं। इसके अलावा डायबिटीज और गठिया के दर्द से भी राहत मिलती है। अदरक का जूस पीने से कोलस्ट्रोल कम होता है। यदि आप रोज अदरक का जूस पीएगें तो आपको गले की बीमारी, बुखार, जुकाम और सर्दी, सिर दर्द और कैंसर जैसी 10 भयंकर बीमारियां नहीं लगेंगी। Image result for अदरक के पानीअदरक के जूस के अन्य फायदों को जानने से पहले हम आपको बताते हैं कैसे बनता है अदरक का जूस।
आवश्यक सामग्री :
एक छोटा कटा हुआ अदरक
एक नींबू
शहद (कार्बनिक शहद अवश्यकतानुसार)
अदरक जूस बनाने का तरीका :Image result for अदरक के पानी
सबसे पहले आप अदरक को अच्छे से धो कर के साफ कर करें और इसे काट लें। फिर इन कटे हुए अदरक के टुकड़ों को मिक्सर में अच्छे से पीस लें। अब इसके जूस को किसी गिलास में निकाल लें और इसमें उपर से शहद और थोड़ा नींबू निचोड़ दें। लीजिए ये तैयार है आपका अदरक का रोगनाशक आयुर्वेदीक जूस।Image result for अदरक के पानी
सुबह-सुबह अदरक के जूस को पीने के फायदे :
कैंसर की बीमारी में : अदरक का जूस पीने से कैंसर की समस्या से इंसान बच सकता है। अदरक में कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं। अदरक कैंसर के सैल्स को बढ़ने नहीं देता है।Image result for अदरक के पानी
गठिया और जोड़ों का दर्द : अक्सर गठिया और जोड़ों के दर्द से बहुत लोग परेशान रहते हैं। अदरक का जूस पीने से आपको इन बीमारियों से राहत मिलती है।Related image
डायबिटीज (मधुमेह) में अदरक : यदि आपका या आपके परिवार में किसी का ब्लड शुगर लेवल बढ़ा हुआ है तो एक गिलास अदरक का जूस रोज पीएं। एक महीने नियमित पीने से बढ़ा हुआ शुगर लेवल सामान्य हो सकता है।Related image
ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है : सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है। अदरक एक ब्लड प्यूरिफायर का काम करता हैं। यह शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को मजबूत बनाता है। यह रक्त को पतला करने वाला और लिम्फ तंत्र और रक्त वाहिकाओं की गंदगी को साफ करने वाला होता है।Image result for अदरक के पानी
कब्ज की समस्या को दूर करता हैं : अगर रोज सुबह खाली पेट अदरक का पानी पिया जाए तो कब्ज की समस्या हमेसा के दूर हो जाती हैं। क्यूंकि अदरक का पानी शरीर में डाइजेस्टिव जूस को बढ़ाता है। इससे खाना जल्दी डाइजेस्ट करने में मदद मिलती है। सात दिन खाली पेट इसके सेवन से हमे फर्क महसूस होने लगेगा।Image result for अदरक के पानी
ब्लडप्रेशर को नियंत्रित रखने में सहायक : अदरक का पानी ब्लडप्रेशर को नियंत्रित रखने में बहुत सहायक हैं। क्यूंकि अदरक में सोडियम और पोटैशियम की मात्रा बहुत कम होती है, जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर नियंत्रित बना रहता है।Related image
सर्दी-जुकाम और वायरल इन्फेक्शन से बचाता हैं : अदरक का पानी पीने से बॉडी की इम्युनिटी बढ़ती है। इससे सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन का खतरा टलता है। खांसी के लिए अदरक रामबाण इलाज हैं।Image result for अदरक के पानी

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