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सीताफल से उग आएंगे सिर के उड़े हुए बाल, जरुर पढ़ें…

सीताफल एक प्रकार का फल है जिसे बड़े बूढ़ो से लेकर बच्चो तक सभी खाना पसंद करते है। यह स्वाद में मीठा होता है और इसका आकर दिल के समान दिखाई देता है। यह फल बाहर से सख़्त, अंदर से नरम होता है। इस फल का गुदा सफेद रंग का चमकदार और मलाईदर होता है। इस वजह से आप इसकी स्मूदी, शेक और नेचुरल आइस-क्रीम बनाकर भी खा सकते है।Image result for  सीताफल

सीताफल के अन्दर चमकदार काले बीज भी होते है जिसका प्रयोग भी स्वास्थ्य की देखभाल के लिए किया जाता है। सीताफल अगस्त से नवंबर के बीच उगने वाला फल है। यह शीतल प्रकृति का होता है। इसके सेवन से पित्त और उल्टी आना बंद हो जाती है। साथ ही यह शरीर को पोष्टिकता प्रदान करता है।Image result for  सीताफल

गंजापन दूर करने में मदद करे
जो लोग गंजेपन का शिकार है उनके लिए सीताफल खाना बहुत ही फायदा करता है। इसके साथ-साथ यदि सीताफल के बीज को बकरी के दूध के साथ मिलकर पीस ले और इस प्रकार बने लेप से सर की मालिश करे। ऐसा करने से सर के उड़े हुए बाल शीघ्र आ जाते है साथ ही इससे मस्तिष्क को ठंडक भी पहुचती है।Image result for  सीताफल

हृदय के लिए फायदेमंद
हृदय और दिल से संबंधित बीमारियो से ग्रसित व्यक्तियो के लिए भी सीताफल फायदेमंद होता है। सीताफल में उपस्थित मैग्नीशियम और पोटैशियम हमारे ब्लड कोलेस्टरॉल को कम करने में मदद करता है। इस वजह से जिनका हृदय बहुत कमजोर होता है, हृदय का स्पंदन बहुत अधिक हो रहा हो, बहुत घबराहट होती है या फिर जो व्यक्ति उच्च रक्तचाप से पीड़ित है उनके लिए सीताफल का सेवन करना चाहिए।Image result for  सीताफल

इसके अलावा सीताफल में उपस्थित मैग्नीशियम, दिल का दौरा पड़ने जैसी समस्याओ को रोकने में मदद करता है, साथ ही यह हृदय की सभी मांसपेशियों को आराम देता है। इसके अलावा इसमे उपस्थित विटामिन बी 6 बीमारियो के जोखिम को कम करने में मदद करता है।Image result for  सीताफल

शरीर का ताप नियंत्रित रखे
कुछ लोग ऐसे होते है जिनके शरीर में गर्मी बहुत अधिक होती है और उनका शरीर बहुत अधिक गरम रहता है उनको सीताफल खाना बहुत फायदेमंद होता है। दरहसल सीताफल ठन्डे तहसीर का होता है जिससे इसके सेवन से शरीर में ठंडक का एहसास होता है। इसलिए गरम तहसीर वाले लोगो को सीताफल का नियमित सेवन करना चाहिए।Image result for  सीताफल

गर्भवती महिलाओ के लिए
गर्भवती महिलाओ के लिए भी सीताफल का सेवन बहुत लाभप्रद होता है। गर्भावस्था के समय महिलाओ को बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे मूड का बदलना, शरीर में कमज़ोरी, अकड़न आदि। इन सभी से राहत पाने के लिए महिलाओ को रोजाना सीताफल का सेवन करना चाहिए।Image result for  सीताफल

आँखो के लिए
आँखो की देखभाल के लिए भी सीताफल बहुत अच्छा होता है। इसमे विटामिन सी, रिबॉफ्लेविन और विटामिन ए की अच्छी मात्रा होती है जो की आँखो के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है। यह विटामिन हमारी आँखो के देखने की शक्ति को और भी बढ़ाने का कम करता है।Image result for  सीताफल

पेट के लिए फायदेमंद
सीताफल के गूदे में ऐसे घुलनशील तत्व होते है जो की हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते है। इसके साथ ही इसमे उपस्थित कॉपर और फाइबर की उच्च मात्रा भोजन के पाचन में मदद करती है। यह तत्व मल को नरम करता है जिससे मल और शरीर के सभी विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल सके। इस वजह से सीताफल पाचन से जुड़ी समस्याओ और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है।Image result for  सीताफल

दमा से राहत दे
सीताफल में विटामिन बी 6 जैसे कई प्रकार के पोषक तत्व होते है जो की व्यक्ति को होने वाली ब्रोन्कियल सूजन और दमा से राहत दिलाने में मदद करते है।Image result for  सीताफल

वजन बढ़ने में मदद करे
सीताफल में वजन को बढाने की क्षमता होती है। कुछ लोगो का वजन कई प्रकार की बीमारियो और खाना ना खाने की वजह से बहुत कम हो जाता है। ऐसे में उन्हे कई अन्य प्रकार की परेशानिया हो जाती है। इससे बचने के लिए सीताफल बहुत लाभकारी होता है। इसलिए वजन को बढ़ने के लिए आज से अपनी डाइट में सीताफल का इस्तेमाल करना शुरू कर दे और रखिए अपने आप को कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओ से दूर।Image result for  सीताफल

शक्ति प्रदान करे
कुछ लोग अधिक कम काज की वजह से बहुत कमज़ोरी महसूस करते है। इससे बचने के लिए सीताफल का सेवन करे। सीताफल एनर्जी का बहुत अच्छा स्त्रोत है जिसके सेवन से थकावट, मांसपेशियों और हड्डियों की कमज़ोरी अपने आप दूर हो जाती है। इसलिए रोजाना सीताफल का सेवन करना चाहिए।Image result for  सीताफल

शीतलता प्रदान करे
दिमाग़ में भारी गर्मी को शांत करने के लिए सीताफल का सेवन करना चाहिए। सीताफल में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की अधिक मात्रा होती है जो की दिमाग़ को शांत रखती है। साथ ही यह हमारे चिड़चिड़ेपन को दूर करता है। इसलिए अपने मस्तिष्क को स्वस्थ रखने और दिमाग़ में शांति बनाए रखने के लिए सीताफल का सेवन ज़रूर करे।Image result for  सीताफल

रक्त में शर्करा की मात्रा नियंत्रित रखे
सीताफल हमारे शरीर में शुगर के लेवेल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। इसमे शर्करा को सोख लेने का गुण होता है जिससे यह शरीर के शुगर लेवेल को बढ़ने नही देता है। जो की मधुमेह रोगियो के लिए अच्छा होता है।Image result for  सीताफल

गठिया रोग में फायदेमंद
गठिया रोग और जोड़ो के दर्द को भी ठीक करने में सीताफल मदद करता है। इसमे मोजूद मैग्नीशियम हमारे शरीर में पानी के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। इस तरह यह जोड़ो में जमने वेल हानिकारक एसिड को हटाने में मदद करता है। यह एसिड ही गठिया रोग का कारण बनता है। इस तरह सीताफल के सेवन से गठिया रोग में आराम मिलता है।Image result for  सीताफल

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाए
सीताफल में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते है। यह गुण शरीर को कई कई प्रकार के रोगो से लड़ने की शक्ति प्रदान करते है। इस तरह यह हमारे शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम को बढाने में मदद करते है।Image result for  सीताफल

बाल और त्वचा को स्वस्थ रखे
सीताफल शरीर को रोगो से लड़ने की शक्ति देने के साथ-साथ हमारे बालो और त्वचा के स्वास्थ्य को दुरस्त रखने में भी मदद करता है। इसमे उपस्थित विटामिन ए और विटामिन सी हमारी त्वचा को कोमल और मुलायम बनाने में मदद करता है साथ ही बालो की भी सही देखभाल करता है।
सीताफल के अन्य फायदों को भी जानिए:-Image result for  सीताफल

सीताफल हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है जिससे शरीर को एनीमिया जैसे रोगो से बचाया जा सके। साथ ही सीताफल के सेवन से अल्पता का रोग दूर होता है।
सीताफल हमारे दांतो को भी मजबूती प्रदान करता है। इसके सेवन से दांतो और मसुडो का दर्द दूर हो जाता है।
फोड़ो और अल्सर को ख़तम करने के लिए सीताफल के गूदे का प्रयोग करना चाहिए।Image result for  सीताफल
डिहाइड्रेशन से बचने के लिए सीताफल के कच्चे फल को काटकर धूप में सूखा ले। फिर इसे पीसकर रोगी को खिलाए इससे डिहाइड्रेशन की समस्या से निजाद मिलता है।
पके हुए सीताफल का गुदा एक कपड़े में बांधकर हथेली और पंजो पर पड़ी गाँठ पर लगाने से गाँठ टूट जाती है और ठीक हो जाती है।
सीताफल में उपस्थित विटामिन ए त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह बढ़ती उम्र के बाद त्वचा में आने वाली एजिंग की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है।Image result for  सीताफल
शोधो से पता चला है की सीताफल के 10 ग्राम बीजो को रोजाना नाश्ते में लेने से प्रॉस्टेट से संबंधित बीमारी दूर हो जाती है।
सीताफल की छाल में जो टॅनिन होता है उसका प्रयोग दवाओ के रूप में किया जाता है। इसके पेड़ के पत्तो का प्रयोग कैंसर और ट्यूमर जैसी बीमारियो के इलाज के लिए किया जाता है। साथ ही इसके पेड़ की छाल का इस्तेमाल मसूडो और दांतो के दर्द को कम करने में किया जाता है।Image result for  सीताफल

शायद आप जानते होंगे की सीताफल हमारे सर के कीड़ो यानी जुओं को दूर भागने में भी मदद करता है। इसके लिए सीताफल के बीजो से बने महीन चूर्ण में पानी को मिलाकर लेप बना ले। अब इसे रात में सर में लगाए फिर सुबह सर को धो ले। 2 से 3 दीनो तक ऐसा करने से जुओं से छुटकारा मिल जाता है। दरहसल सीताफल के बीजो से निकालने वाला तेल विषेला होता है इसलिए इसके बीजो को पीसकर जब भी बालो पर लगाए तो आँखो को बचाकर लगाए।
नोट : इस आर्टिकल में दी गई जानकारियां रिसर्च पर आधारित हैं । इन्‍हें लेकर हम यह दावा नहीं करते कि ये पूरी तरह सत्‍य और सटीक हैं, इन्‍हें आजमाने और अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।Image result for  सीताफल

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