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सूखी खांसी के कारण और इसके अचूक घरेलु उपचार

लगातार खांसना कोई अच्छी बात नहीं, आप कभी नहीं चाहेंगे के एक कमरे में सब शांत बैठे हो और आप के खांसने की आवाज आ रही हो. या कल्पना कीजिये के एक रेस्टोरेंट में सब लोग अपनी प्लेटों को छिपा रहे हो सिर्फ आप के खांसने की वजह से. खांसी दो प्रकार की हो सकती हैImage result for सूखी खांसी सूखी खांसी और बलगम वाली खांसी. सूखी खांसी से किसी तरह का थूक या बलगम नहीं बनती तो इस प्रकार की खांसी नाक या गले के विषाणुजनित संक्रमण के दौरान होती है. सूखी खांसी से ये अहसास होता है की जैसे हमारे गले में कुछ अटक गया हो और खांसने के बावजूद भी निकल ना रहा हो.Related image

सूखी खांसी के कारण –
1. साइनस का संक्रमण
2. धुआं या धूल से एलर्जी
3. निमोनिया
सूखी खांसी का घरेलु इलाज
बादामRelated image
7 बादाम पूरी रात पानी में भिगो कर छोड़ दें. सुबह इन बादामों का छिलका उतार दें. फिर इनको अच्छी तरह मसल कर पेस्ट बना लें. इसमें 2 चम्मच मक्खन और 2 चम्मच चीनी मिला लें. और इसका सेवन सुबह और शाम को करें.Related image

शहद
शहद बहुत समय पहले से ही खांसी के इलाज के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. शहद में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं. शहद को गर्म ढूध में मिलाकर सेवन करने से खांसी से आराम तो मिलेगा ही साथ ही खांसी के कारण छाती के दर्द से भी राहत मिलेगी.Image result for सूखी खांसी

हल्दी
हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं हल्दी के इन गुणों की वजह से ये वायरल इन्फेक्शन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. एक चम्मच हल्दी को अजवाईन के साथ मिलाकर उबालने के लिए एक गिलास पानी में दाल दें. इस मिश्रण को तब तक उबालें जब तक के गिलास का पानी आधा ना रह जाए और फिर इसमें थोडा सा शहद मिला लीजिये इस मिश्रण का दिन में तीन बार सेवन करें.Related image

अदरक
अदरक के छोटे छोटे टुकड़े कर के उस का चूरन बना लीजिये और पानी में डाल कर उबाल लीजिये. जब पानी ठंडा हो जाए फिर इसको पी लीजिये. और इस विधि को दिन में तीन बार करें. साथ साथ अदरक का तेल अपने सीने पर मालिश करें.Image result for सूखी खांसी

लहसुन
एक गिलास पानी को उबलने के लिए रखे इसमें थोडा सा लहसुन और अजवाइन की पत्ती डाल दें और जब ये मिश्रण ठंडा हो जाए इसमें शहद मिलाकर दिन में तीन बार इसका सेवन करेंRelated image

नींबू
२ चम्मच नीबू के रस में १ चम्मच शहद मिक्स करें. इसे दिन में कई बार लें. इससे गले की खराश दूर होगी
खांसी कम करने के अन्य तरीके –
1. सूखी खांसी के लिए दिन में 2 से 3 बार गरम पानी में सेंधा नमक डाल कर गरारे करने से फायदा मिलता है.
2. यदि आप दही खाते हैं तो खांसी के समय इसे खाने से बचें और रात्रि के समय हल्दी के दूध का सेवन करें.Image result for सूखी खांसी
3. तुलसी, अदरक और काली मिर्च की चाय दिन में दो बार पीने से भी खांसी में राहत मिलती है.
4. डॉक्टर द्वारा बताई गई चूसने वाले गोलियों से भी खांसी में आराम मिलता है.
5. खांसी में त्रिफला और शहद को बराबर मात्रा में लेने से भी राहत मिलती है.
6. सूखी खांसी में काली मिर्च को पीसकर, घी में भूनकर लेना भी फायदेमंद होता है.
7. काली मिर्च, मुलहठी, सौंठ तीनो को मिलकर चूर्ण बना लें और फिर शहद के साथ लेने से भी खांसी ख़त्म होती है.Image result for सूखी खांसी
8. काले अंगूर का रोजाना एक गिलास जूस पीने से खांसी में आराम मिलता है, इसके साथ ही शरीर का प्रतिरक्षा तंत्र भी मजबूत होता है.Image result for सूखी खांसी

ये सभी तरीके नेचुरल हैं और आप ये तरीके बच्चों के लिए भी उपयोग कर सकते हैं इससे किसी को कोई भी नुक्सान नहीं होगा और आपको जरुर बहुत अच्छे परिणाम मिलेगा लेकिन अगर आपको 2 हफ़्तों में भी आराम नही मिला है, तो आप अपने डॉक्टर को जरुर दिखाएँ.
नोट : इस आर्टिकल में दी गई जानकारियां रिसर्च पर आधारित हैं । इन्‍हें लेकर हम यह दावा नहीं करते कि ये पूरी तरह सत्‍य और सटीक हैं, इन्‍हें आजमाने और अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।Image result for सूखी खांसी

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