Breaking News

हरीमिर्च से मिलने वाले स्वास्थय लाभ

हरीमिर्च……..

हरीमिर्च का नाम सुनते ही कुछ लोग डर जाते हैं जबकि कुछ के मुँह में पानी आ जता है, हो भी क्यों ना आखिर कुछ लोगों को खाने के साथ हरीमिर्च खाना बहुत पसंद होता है जबकि कुछ लोगों को मिर्च खाने से उतना मजा नही आता है । बहरहाल आप जिस भी श्रेणी में आते हों, जरूरी है कि आप इससे मिलने वाले स्वास्थय लाभों के बारे में जरूर जानें ।

प्रकाशित आयुर्वेद क्लीनिक, मेरठ के सौजन्य से इस लेख में हम आपको हरीमिर्च से मिलने वाले स्वास्थय लाभों की जानकारी दे रहे हैं । इसमें विटामिन ए, बी6, सी, ऑयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट मिलता है । चलिये चर्चा करते हैं इसके विभिन्न गुणों के बारे में ।

 

हरीमिर्च मूड को बेहतर करती है :-

अगर आपको कुछ भी अच्छा नही लगता है और अक्सर मूड खराब रहता है तो इसका सेवन आपके रामबाण सिद्ध हो सकता है । खाने के साथ हरीमिर्च का सेवन करें और आप अपने मूड़ को पहले से काफी बेहतर पायेंगे । ऐसा इसलिये होता है क्योंकि हरी मिर्च मस्तिष्क में “एंडोर्फिन” नामक रसायन का संचार करती है । यह रसायन मूड़ को बेहतर बनाने के लिये बहुत उपयोगी होता है ।

हरीमिर्च रोग प्रतिरोधी शक्ति बढ़ाती है :-

मौसम बदलने के साथ यदि आपको स्वास्थय सम्बन्धी समस्याऐं होने लगती हैं तो इसका अर्थ है कि आपके शरीर की रोग प्रतिरोधी शक्ति कमजोर है । हरी मिर्च में बहुत ही शक्तिशाली एण्टीबैक्टीरियल गुण पाये जाते हैं जिसके कारण शरीर बैक्टीरिया से मुक्त रहता है और मौसम बदलने के समय पर लगने वाले संक्रामक रोगों से शरीर का बचाव रहता है ।

हरीमिर्च से बढ़ता है शरीर में खून :-

शायद आप विश्वास ना करें किन्तु यह सच है कि हरीमिर्च के सेवन से शरीर में खून की कमी की समस्या दूर होती है । हरी मिर्च में ऑयरन बहुत अच्छी मात्रा में मौजूद होता है जिस वजह से इसका सेवन करने वालों के शरीर में नया खून बनता है । तो यदि आपका भी हीमोग्लोबिन कम रहता है तो आप अपने खाने में एक हरी मिर्च का सेवन जरूर करें ।

हरीमिर्च से होता है शुगर से बचाव :-

हरीमिर्च के सेवन से शरीर में शुगर का स्तर सामान्य बना रहता है । अगर आपको शुगर की समस्या है तो आप अपने खाने में हरी मिर्च को जरूर शामिल करें । यह शुगर कम करने का बहुत प्रभावी तरीका है । किन्तु इसका यह अर्थ ना निकाले कि सारे दिन मीठा खकर हरी मिर्च खा लो तो काम चल जायेगा । परहेज भी जरूरी है ।

हरीमिर्च से होता है पाचन बेहतर :-

जिन लोगों की पाचन शक्ति कमजोर होती है उन लोगों को अपने भोजन के साथ हरी मिर्च का सेवन करना चाहिये । हरीमिर्च के सेवन से भोजन के पाचन की क्रिया को सकारात्मक बल मिलता है । इसमें फाइबर भी प्रचुर मात्रा में होता है जिस कारण से यह सम्पूर्ण पाचन तंत्र के लिये बहुत उपयोगी सिद्ध होती है । हरी मिर्च खाने से खाना आसानी से पच जाता है ।

हरीमिर्च करती है इन्फेक्शन से रक्षा :-

हरी मिर्च में एण्टी बैक्तीरियल गुण पाये जाते हैं जिस कारण से परजीवियों के आक्रमण से बचा रहता है । खास तौर पर इन्फेक्शन के कारण होने वाले त्वचा रोगों से रक्षा करने में यह हरी मिर्च बहुत मददगार होती है । तो यदि आप इन्फेक्शन की समस्या से बचे रहना चाहते हैं तो अपने भोजन के साथ एक हरीमिर्च का सेवन करना आज से ही शुरू करें ।

हरीमिर्च से कम होता है मोटापा :-

हरी मिर्च में कैलोरी नही होती हैं जिस कारण से यह मोटापा नही आने देती । इसका पाचन को बढ़ाने वाले गुण की वजह से यह खाये गये भोजन से ज्यादा कैलोरी को शरीर में इक्ट्ठा नही होने देती है । बेहतर होगा कि मोटापे से परेशान लोग अपने भोजन को पकाते समय उसमें लाल मिर्च के स्थान पर हरीमिर्च का प्रयोग करें इसका असर आपके बढ़े हुये वजन पर जरूर दिखेगा ।

हरीमिर्च किन लोगों को नही खानी चाहिये :-

1 :- जिन लोगों को हरी मिर्च से कोई विशेष एलर्जी आदि की समस्या हो ।
2 :- बवासीर की समस्या में हरी और लाल दोनों तरह की मिर्च नही खानी चाहिये ।
3 :- पेशाब की जलन की समस्या से परेशान रोगियों को हरीमिर्च नही खानी चाहिये ।
4 :- किसी तरह का ऑप्रेशन होने के बाद 30-50 दिन तक हरी मिर्च का सेवन नही करना चाहिये ।
हरीमिर्च से मिलने वाले स्वास्थय लाभों की जानकारी वाले इस लेख में दिये गये सभी प्रयोग हमारी समझ में पूरी तरह से हानिरहित हैं । फिर भी आपके आयुर्वेदिक चिकित्सक के परामर्श के बाद ही इनको प्रयोग करने की हम आपको सलाह देते हैं । आपका चिकित्सक आपके शरीर और रोग के बारे में सबसे बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नही होता है । ध्यान रखें कि घरेलू नुस्खे किसी रोग की सम्पूर्ण चिकित्सा का विकल्प नही होते हैं । अपने रोगों की सम्पूर्ण आयुर्वेदिक चिकित्सा के लिये अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से जरूर परामर्श करें ।
प्रकाशित आयुर्वेद क्लीनिक, मेरठ के सौजन्य से हरीमिर्च से मिलने वाले स्वास्थय लाभों की जानकारी वाला यह लेख आपको अच्छा और लाभकारी लगा हो तो कृपया लाईक और शेयर जरूर कीजियेगा । आपके एक शेयर से किसी जरूरतमंद तक सही जानकारी पहुँच सकती है और हमको भी आपके लिये और बेहतर लेख लिखने की प्रेरणा मिलती है । इस लेख के समबन्ध में आपके कुछ सुझाव हो तो हमें कमेण्ट के माध्यम से जरूर बतायें ।

About admin

Check Also

मौत को छोड़ कर सभी रोगों को जड़ से खत्म कर देती है यह चीज

दक्षिण भारत में साल भर फली देने वाले पेड़ होते है. इसे सांबर में डाला …